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Lo más importante para tener una lactancia de éxito o enfrentarte al parto con la menor de las dudas posibles es contar con la información correcta. Y con esto no me refiero a que preguntes a tu entorno más cercano, que sí, que también está bien compartir experiencias sin embargo en algún momento pueden llegar a confundirte.
Si realmente estás interesada en conocer más sobre el parto y lactancia lo mejor que puedes hacer es informarte de verdad y ponerte en manos de expertos.
Dicho así, parece que tengas que gastarte un pastizal en asesores y demás. Pero que va, tienes muchísimos recursos al alcance de tu mano con el que podrás asesorarte de manera fiable y gratuita.
Así que quédate hasta el final de este post y descubre como puedes hacerlo, con quién y de qué forma.
Si algo bueno nos han dado las redes sociales es tener acceso al contenido perfecto para el momento concreto. No solo utilizamos las redes para mostrar nuestra faceta personal si no que empresas y expertos en cualquier materia, también las aprovechan para compartir su contenido. Muchos de ellos, enfocan su contenido mostrando su forma de trabajo, conocimientos y herramientas que implementan para llevarlos a cabo.
Y gracias a ese contenido gratuito, de fácil acceso (porque puedes disfrutarlo sin tener que suscribirte a ningún boletín de suscripción o realizando un pago) y en el que la rapidez de respuesta para resolver dudas es casi instantáneo, podemos aprender e informarnos sobre prácticamente lo que queramos sin tener que movernos de casa.
En lo que a la maternidad se refiere puedes encontrar infinidad de cuentas de Instagram, páginas web, grupos en Facebook, canales en youtube, postcast e incluso Apps que nos facilitan ese aprendizaje.
Todos estos recursos te permiten estar al tanto de las ultimas noticias, novedades y pertenecer a comunidades formadas por personas con tus mismas inquietudes, miedos y preocupaciones.
Así que si nos reportan tantos beneficios vamos aprovéchalos para conocer los aspectos más importantes sobre la maternidad. Te aseguro que junto a tus citas con tu matrona, ginecóloga y pediatra (este último cuando llegue el momento), serán el complemento perfecto para conseguir una maternidad consciente y real.
Por ello, he seleccionado 5 formas de acceder a esa información y en formatos diferentes. Son páginas web, cuentas de instagram, canales de youtube y libros que te proporcionarán la información que necesitas y que hasta el momento desconocías.
1. Elena de Actualidad Matrona
La primera forma de acceder a ese contenido gratuito viene de la mano de Elena Pajuelo. Su cuenta de instagran (@actualidadmatrona) cuenta con una comunidad de más de 19.000 seguidores y en su canal de youtube con 71.800 suscriptores.
También puedes encontrarla en Spotify con su podcast «Maternidad Real. El podcast de Actualidad Matrona». En el encontrarás se comparten conversaciones con otras madres donde hablan de su experiencia con la maternidad.
Actualiza sus canales con frecuencia tanto y ofrece consejos e información importante sobre embarazo, parto, post-parto, lactancia y otros temas de interés relacionados con la maternidad.
Informarte sobre todos estos temas a través del formato video y audio y te hará más ameno y distraído todo este camino.
Aquí te dejo algunos videos para que puedas comenzar a verlos y el enlace directo a su cuenta de Instagram @actualidadmatrona y su podcast en Spotify.com.
2. Página web e-lactancia.org
La web de e-lactancia es una herramienta online muy útil para madres y padres cuando necesitan conocer la compatibilidad de cualquier medicamento con la lactancia.
Toda la información extraída de esta base de datos es 100 % fiable ya que está basada en estudios científicos y es por eso que entidades internacionales como la IHAN y asesoras de lactancia la recomiendan.
Es muy fácil e intuitivo donde solo tienes que introducir el nombre del medicamento del que quieres conocer la compatibilidad y el buscador lo cataloga en:
Si al descubrir la compatibilidad de un determinado medicamento este fuese de riesgo alto o muy alto, e-lactancia te muestra alternativas (si existiesen) para que puedas tratarte adecuadamente.
Consulta con tu médico y que te de nuevas opciones con respecto al tratamiento a seguir y continuar con la lactancia sin preocupaciones.
Conoce la compatibilidad de los medicamentos con la lactancia en tan sólo 3 pasos:
3.Apps
LactApp (@lactapp_lactancia)
Recopila contenido sobre maternidad, cuidados del bebés y de la mamá, crianza, alimentación y lactancia. En LactApp puedes crear tu perfil e ir introduciendo tus propios registros para tener controlados el tiempo y la cantidad de las tomas diarias del bebé, el peso y la talla, cambios de pañales, extracciones del leche y descanso del bebé.
Estos apuntes te vendrán muy bien para no olvidarte de nada y tener todo correctamente registrado.
En definitiva, te ayudará a estar informada desde el embarazo hasta que empieces tu nueva vida con tu bebé ya en casa.
4. Asesoras de lactancia y Cursos online
Educación en lactancia materna
En www.edulacta.com , Ruth y Pilar, en instagram @edulacta , ambas asesoras de lactancia, imparten cursos tanto para embarazadas que estén interesadas en conocer más sobre el tema y poder tener una lactancia de éxito. Vas a poder realizar un curso gratuito con el fin de prepararte para el nacimiento de tu bebé y si ya eres madre o padre y quieres conocer más sobre la lactancia y contribuir, en el caso del padre, a que la mamá tenga una lactancia de éxito también puedes hacer este curso.
El curso es online y gratuito, sin horarios y de acceso ilimitado. Según las características del curso ofrecen contenido actualizado y certificado de 2 horas de formación al finalizarlo.
Además del curso gratuito, también encontrarás otros que son muy interesantes para que puedas formarte como asesora de lactancia, o por si quieres saber el tipo de nutrición que necesita un bebé durante los 3 años de vida.
Te dejo el enlace directo al curso por si quieres aprovecharlo y profundizar sobre estos temas.
Curso online gratuito de lactancia materna esencial
5.Libros
Dedicar tu tiempo libre para leer sobre los temas que a corto plazo serán para ti como el pan de cada día te permitirán prepararte, formarte e informarte. Aunque sé que los comentarios que se generan a alrededor cuando llega un bebé a la familia por parte del entorno vienen sin ánimo de hacer daño o de ofender, es inevitable que todos esos comentarios desaparezcan.
Si de entrada ya empiezas preparada y segura de lo que estas viviendo, estas situaciones que confunden tanto en algunos momentos, harán que no te afecten.
Estar segura de ti misma en un momento tan bonito y a la vez tan confuso te ayudará a seguir adelante sin que nadie te haga pensar lo contrario.
Por eso, te dejo aquí algunas reseñas de libros para que puedas echarles un ojo.
La información es fundamental para conocer la realidad, sin embargo es necesario asegurarte de su fiabilidad al 100%. Hoy en día la sobre información de la que se dispone lejos de ayudarte pueden hacer todo lo contrario.
Recuerda que los recursos y herramientas que tienes a golpe de click, están para hacerte la vida más fácil. Aprovéchalos y siéntete más segura.
Espero haberte abierto una puerta al contenido de valor que quieres y que te haya servido para resolver todas tus dudas y comenzar esta etapa con conocimiento y realidad.
¿Conocías estos recursos y herramientas? Cuéntame en comentarios si conoces otras herramientas fiables que puedan ayudar a otras mamás.
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