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Hoy te quiero contar mi historia y el por qué estoy aquí. Quiero contarte todo lo que viví en tan solo un año, como me afectó, las decisiones que tuve que tomar tras ser madre y cómo conseguí tomar el control de mi vida.

Un año de grandes e importantes cambios

Mi marido y yo somos de un pueblo de Cádiz, Sanlúcar de Barrameda pero por motivos de trabajo vivimos desde hace años en Sevilla.

En Septiembre de 2016, tras años de alquiler y con fecha de boda en Julio de 2017, por fin nos compramos nuestro piso. Un mes después de la compra nos metimos en reformas sin saber que la vida nos tenía preparado un gran cambio para ambos.

En Febrero de 2017, con el piso en obras y sin esperarlo propusieron a mi marido traslado a Tarragona por motivos laborales. Y aunque al principio nos impactó la noticia, decidimos dejarlo todo en Sevilla y aceptar.

En Julio de 2017 tras la boda y viaje de novios, nos mudamos a Tarragona definitivamente y dos días después de llegar me enteré que estaba embarazada. Ni siquiera había llegado el camión de la mudanza con nuestras cosas. Y ahí estábamos, intentando asimilar todo lo que nos estaba pasando.

Mi embarazo fue normal hasta la semana 20 y por descartar posibilidades tuve que someterme a una amniocentesis. La espera hasta recibir resultados fue horrible, un drama, una lección de vida.Un recuerdo que aunque mi mente ha decidido borrarlo, aparece cada vez que tengo que recordar lo importante de la vida. Aún así, para mi mi embarazo fue precioso, fui muy feliz, la experiencia más maravillosa que he vivido en la vida y que volvería a repetir con los ojos cerrados.

La fecha probable de parto estaba fijada para el 1 de Abril, día que me encantaba, no se porque pero me gustaba mucho. Por lo que si no se retrasaba mucho tendría a Gonzalo en vacaciones de semana santa y eso quería decir que nacería en Sanlucar de Barrameda y no en Tarragona. 

Pero claro, como nunca se sabe pues teníamos que estar preparados para que naciera donde naciera tuviéramos todo perfectamente organizado, fuese en Sanlucar o en Tarragona. Dos bañeras, dos cunas, ropa aquí y ropa allí, carro para arriba y carro para abajo. Imagínate, si ya es difícil preparar solo para una casa, para dos ni te cuento. 

Gracias a familiares que nos dejaron cosas que no utilizaban, pudimos preparar su habitación también en Sanlúcar como se merece.

Al final y tal como queríamos, nació en Sanlúcar, cerca de nuestra familia y tras un mes allí tuvimos que volver a Tarragona. Al volver alli tuve que tomar una decisión que jamás pensé tener que tomar, dejar de trabajar para cuidar a mi hijo ( con matricula pagada en la guardería).

El cansancio,las dudas, la preocupación de toda madre primeriza, lactancia muy complicada, solos con el bebé y lejos de familia que pudieran ayudarnos en un momento dado.Todos estos motivos y otros más fueron los que me hicieron decidir dejar el trabajo y centrarme en la maternidad al 100%. Y así lo hice, me dediqué solo a él.

Cuando apenas Gonzalo, mi hijo, cumplía los cuatro meses y cuando mejor estábamos a nivel personal y de adaptación a la ciudad, vuelven a trasladar a mi marido a Sevilla. Otra cambio, otra mudanza, otro impacto a nivel emocional, porque aunque estábamos lejos de la familia, ya habíamos conseguido adaptarnos e imaginarnos la vida allí. Tarragona nos encantaba y sentíamos que apenas habíamos podido aprovecharla. Pero si, otro cambio que teníamos que hacer y esta vez teníamos a nuestro bebé.

Otra vez a organizar cajas de ropa, utensilios de cocina, a desmontar cuna, cama que habíamos comprado en ikea precisamente para el cuarto del bebé, armario también del bebé, bañera y todo lo que no teniamos en la anterior mudanza y que tuvimos que comprar para el bebé.

Toda esta organización con un bebé en casa y sola. 

Mudanza hecha y asentados por fin en nuestra casa. Una casa a medio reformar y que teníamos que retomar y un sin fin de cajas amontonadas para las que tenía que encontrar el momento de poder deshacerlas y buscar su sitio.

No recuerdo cuánto tardé, pero sé que mucho. 

A esto se le sumaba las tareas del día a día y estar pendiente de Gonzalo, que pobre mío era más bueno que todas las cosas. Coincidió también con el inicio de la alimentación complementaria, y eso quiere decir que tenía que hacer comidas para él si o si, porque si no tenía tiempo para hacer la mía pues comía algo rápido y ya está, pero para él si tenía que tenerlas preparadas.

Me sentía agobiada porque tenía que hacer muchas cosas y no llega a nada, irritada porque aunque quería disfrutar de mi bebé sentía que no lo estaba haciendo porque mientras estaba con él tenía en la cabeza todo lo que había dejado a medias y cuando estaba haciendo lo que tenía que hacer iba como un rayo para que me diese tiempo.

Todo esto me frustraba y me agotaba.

Quería cambiarlo, tener un momento para decir: Venga vale, voy a empezar de cero, voy a organizar la casa y voy a empezar a vivir esta etapa disfrutandola. Así era como yo siempre me lo había imaginado.

Cómo conseguí empezar de cero y vivir tranquila

Así que empecé a ver videos, leer libros sobre orden y organización y entonces me di cuenta, que aunque estaba contenta con todas las compras que había hecho porque siempre había antepuesto la practicidad a lo bonito o atractivo en lo que respecta a las cosas del bebé, quizás no había tenido la oportunidad de empezar por lo más importante, organizar antes que nada mi casa para dar la bienvenida a esta nueva etapa y disfrutarla que era lo que yo quería.

Y como se suele decir que nunca es tarde, lo hice. Me deshice de todo aquello que no utilizaba o estaba roto, de todo lo que producía ese estrés en el día a día, ordené y reubique todo en función de mi estilo de vida o necesidad. Prescindí de cosas que en mi casa de Tarragona utilicé porque ya no encajaban con la casa actual.

 Y por fin lo conseguí, conseguí estar más tranquila, conseguí acostarme todas las noches  sin pensar en las comidas o tareas del día siguiente, conseguí sentirme bien conmigo misma y disfrutar de mi hijo y de la vida en general. Al final, conseguí tomar el control de la situación y no dejar que se prolongará mucho más en el tiempo.

Mi consejo para vivir una maternidad feliz

Tengo cuento esto porque es importante que lo sepas, mucho más que contarte que productos y artículos son los más prácticos en relación a tus compras. 

Hay cosas que no se saben hasta que no se viven. Tu puedes saber que tu amiga, que acaba de ser madre está agotada, pero hasta que no vives esa situación no sabes hasta qué punto puede llegar ese agotamiento. Puedes hacerte un idea, pero saberlo de verdad, hasta no lo vives no lo sabes.

Si piensas que estás perdida o sientes que se te hace un mundo y que no sabes por dónde empezar a preparar, comienza por ordenar, por organizar, reubicar, dejar espacios libres y disponible y asignarle a cada cosa un lugar. Te aseguro que si lo haces, todo lo demás vendrá rodado, tendrás las ideas mucho más claras y no dudarás tanto en cada paso que des.

Me di cuenta del papel tan importante que representa el orden en la vida y mucho más aún tenerlo presente y en primera opción en tu lista de tareas al preparar la llegada del bebé. Tener una casa ordenada, es tener ganas de llegar a ella sin agobio, sin pensar en lo que tienes que recoger, limpiar o tirar a diario. Es atender las necesidades de tu bebé sabiendo donde está cada cosa, sin enfados, sin discusión, y reduciendo el tiempo en esos momentos de urgencias en los que cuando se necesita algo se necesita ya, ahora mismo y es poder tener unos hábitos de vida saludable.

Tener tu mente despejada y en paz de verdad que no tiene precio.

No esperes a que esto se convierta en una necesidad, todavía está a tiempo de poner tu casa a punto. Adelántate a todas estas situaciones y emociones que yo sentí en su momento y sé feliz.

Disfruta esta etapa, el tiempo pasa muy rápido y empieza a vivirla con intensidad, sin pensamientos o emociones negativas. Haz todo lo que esté en tu mano para que sea lo más parecido a lo que imaginas.

Si necesitas ayuda puedes preguntarme lo que quieras, estaré encantada de poder poner tus ideas en orden y te daré todas las herramientas que yo utilizo para poder hacerlo.

Y ya que sabes mi historia, me gustaría conocer la tuya. Si te apetece compartirla puedes contarla aquí debajo en comentarios. Seguro que entre todas nos podemos ayudar.

 

Lo más importante para tener una lactancia de éxito o enfrentarte al parto con la menor de las dudas posibles es contar con la información correcta. Y con esto no me refiero a que preguntes a tu entorno más cercano, que sí, que también está bien compartir experiencias sin embargo en algún momento pueden llegar a confundirte.

Si realmente estás interesada en conocer más sobre el parto y lactancia lo mejor que puedes hacer es informarte de verdad y ponerte en manos de expertos.

Dicho así, parece que tengas que gastarte un pastizal en asesores y demás. Pero que va, tienes muchísimos recursos al alcance de tu mano con el que podrás asesorarte de manera fiable y gratuita.

Así que quédate hasta el final de este post y descubre como puedes hacerlo, con quién y de qué forma.

Las 5 maneras de informarte sobre parto y lactancia sin moverte de casa

Si algo bueno nos han dado las redes sociales es tener acceso al contenido perfecto para el momento concreto. No solo utilizamos las redes para mostrar nuestra faceta personal si no que empresas y expertos en cualquier materia, también las aprovechan para compartir su contenido. Muchos de ellos, enfocan su contenido mostrando su forma de trabajo, conocimientos y herramientas que implementan para llevarlos a cabo.

Y gracias a ese contenido gratuito, de fácil acceso (porque puedes disfrutarlo sin tener que suscribirte a ningún boletín de suscripción o realizando un pago) y en el que la rapidez de respuesta para resolver dudas es casi instantáneo, podemos aprender e informarnos sobre prácticamente lo que queramos sin tener que movernos de casa.

En lo que a la maternidad se refiere puedes encontrar infinidad de cuentas de Instagram, páginas web, grupos en Facebook, canales en youtube, postcast e incluso Apps que nos facilitan ese aprendizaje.

Todos estos recursos te permiten estar al tanto de las ultimas noticias, novedades y pertenecer a comunidades formadas por personas con tus mismas inquietudes, miedos y preocupaciones.

Así que si nos reportan tantos beneficios vamos aprovéchalos para conocer los aspectos más importantes sobre la maternidad. Te aseguro que junto a tus citas con tu matrona, ginecóloga y pediatra (este último cuando llegue el momento), serán el complemento perfecto para conseguir una maternidad consciente y real.

Por ello, he seleccionado 5 formas de acceder a esa información y en formatos diferentes. Son páginas web, cuentas de instagram, canales de youtube y libros que te proporcionarán la información que necesitas y que hasta el momento desconocías.

1. Elena de Actualidad Matrona

La primera forma de acceder a ese contenido gratuito viene de la mano de Elena Pajuelo. Su cuenta de instagran (@actualidadmatrona) cuenta con una comunidad de más de 19.000 seguidores y en su canal de youtube con 71.800 suscriptores.

También puedes encontrarla en Spotify con su podcast «Maternidad Real. El podcast de Actualidad Matrona». En el encontrarás se comparten conversaciones con otras madres donde hablan de su experiencia con la maternidad.

Actualiza sus canales con frecuencia tanto y ofrece consejos e información importante sobre embarazo, parto, post-parto, lactancia y otros temas de interés relacionados con la maternidad.

Informarte sobre todos estos temas a través del formato video y audio y te hará más ameno y distraído todo este camino.

Aquí te dejo algunos videos para que puedas comenzar a verlos y el enlace directo a su cuenta de Instagram @actualidadmatrona y su podcast en Spotify.com.

2. Página web e-lactancia.org

La web de e-lactancia es una herramienta online muy útil para madres y padres cuando necesitan conocer la compatibilidad de cualquier medicamento con la lactancia.

Toda la información extraída de esta base de datos es 100 % fiable ya que está basada en estudios científicos y es por eso que entidades internacionales como la IHAN y asesoras de lactancia la recomiendan.

Es muy fácil e intuitivo donde solo tienes que introducir el nombre del medicamento del que quieres conocer la compatibilidad y el buscador lo cataloga en:

  • Riesgo muy bajo
  • Riesgo bajo
  • Riesgo alto
  • Riesgo muy alto

Si al descubrir la compatibilidad de un determinado medicamento este fuese de riesgo alto o muy alto, e-lactancia te muestra alternativas (si existiesen) para que puedas tratarte adecuadamente.

Consulta con tu médico y que te de nuevas opciones con respecto al tratamiento a seguir y continuar con la lactancia sin preocupaciones.

Conoce la compatibilidad de los medicamentos con la lactancia en tan sólo 3 pasos:

 

 

 

3.Apps

LactApp (@lactapp_lactancia)

Recopila contenido sobre maternidad, cuidados del bebés y de la mamá, crianza, alimentación y  lactancia. En LactApp puedes crear tu perfil e ir introduciendo tus propios registros para tener controlados el tiempo y la cantidad de las tomas diarias del bebé, el peso y la talla, cambios de pañales, extracciones del leche y descanso del bebé.

Estos apuntes te vendrán muy bien para no olvidarte de nada y tener todo correctamente registrado.

En definitiva, te ayudará a estar informada desde el embarazo hasta que empieces tu nueva vida con tu bebé ya en casa.

4. Asesoras de lactancia y Cursos online

 Educación en lactancia materna

En www.edulacta.com , Ruth y Pilar, en instagram @edulacta , ambas asesoras de lactancia, imparten cursos tanto para embarazadas que estén interesadas en conocer más sobre el tema y poder tener una lactancia de éxito. Vas a poder realizar un curso gratuito con el fin de prepararte para el nacimiento de tu bebé y si ya eres madre o padre y quieres conocer más sobre la lactancia y contribuir, en el caso del padre, a que la mamá tenga una lactancia de éxito también puedes hacer este curso.

El curso es online y gratuito, sin horarios y de acceso ilimitado. Según las características del curso ofrecen contenido actualizado y certificado de 2 horas de formación al finalizarlo.

Además del curso gratuito, también encontrarás otros que son muy interesantes para que puedas formarte como asesora de lactancia, o por si quieres saber el tipo de nutrición que necesita un bebé durante los 3 años de vida.

Te dejo el enlace directo al curso por si quieres aprovecharlo y profundizar sobre estos temas.

Curso online gratuito de lactancia materna esencial

5.Libros

Dedicar tu tiempo libre para leer sobre los temas que a corto plazo serán para ti como el pan de cada día te permitirán prepararte, formarte e informarte. Aunque sé que los comentarios que se generan a alrededor cuando llega un bebé a la familia por parte del entorno vienen sin ánimo de hacer daño o de ofender, es inevitable que todos esos comentarios desaparezcan.

Si de entrada ya empiezas preparada y segura de lo que estas viviendo, estas situaciones que confunden tanto en algunos momentos, harán que no te afecten.

Estar segura de ti misma en un momento tan bonito y a la vez tan confuso te ayudará a seguir adelante sin que nadie te haga pensar lo contrario.

Por eso, te dejo aquí algunas reseñas de libros para que puedas echarles un ojo.

La información es fundamental para conocer la realidad, sin embargo es necesario asegurarte de su fiabilidad al 100%. Hoy en día la sobre información de la que se dispone lejos de ayudarte pueden hacer todo lo contrario.

Recuerda que los recursos y herramientas que tienes a golpe de click, están para hacerte la vida más fácil. Aprovéchalos y siéntete más segura.

Espero haberte abierto una puerta al contenido de valor que quieres y que te haya servido para resolver todas tus dudas y comenzar esta etapa con conocimiento y realidad.

¿Conocías estos recursos y herramientas? Cuéntame en comentarios si conoces otras herramientas fiables que puedan ayudar a otras mamás.